Măng tây xanh tốt cho tim mạch

 

15,000

Hạt giống măng tây, có dinh dưỡng cao, tốt cho người sử dụng

Quantity:
Save

Mô tả

Măng tây là loại cây dạng thân thảo, cây bụi nên rất thích hợp với trồng rau ở đô thị.
Sau đây là một số công dụng của măng tây:

[​IMG]
Hạt giống măng tây, có dinh dưỡng cao, tốt cho người sử dụng

Là loại rau tốt cho tim mạch, phòng chống suy giãn tĩnh mạch: Trong rau măng tây có nhiều kali, chứa nhiểu folate nên giúp điều hòa huyết áp, có nhiều chất xơ nên giảm lượng cholesterol giúp tim luôn luôn được khỏe mạnh. Ngoài ra trong măng tây cũng chứa rất nhiều hợp chất flavonoid giúp hệ tuần hoàn được cải thiện và thông suốt đông thời giúp duy trì độ mềm dẻo của thành mạch.

Măng tây rất tốt cho đường ruột: măng tây chứa rất nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng, trong măng tây có chứa một loại chất catbohydate có tên là inulin giúp cho sự phát triển của một số loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp ruột luôn hoạt động tốt.
Ngoài ra măng tây còn có một số tác dụng khác như: Tốt cho hệ hô hấp giúp chữa ho, đau cổ khản tiếng. Măng tây có nhiều vitamin k giúp tăng cường sức khỏe của xương, giúp quá trình đông máu được tốt hơn. Có chứa nhiều folate có lợi cho thai nhi, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hễ miễn dịch cho cơ thể, chống ung thư.
Măng tây cũng là loại rau làm đẹp cơ thể vì trong măng tây chứa rất nhiều VitamicC và VitaminA đây là hai loại vitamin hàng đầu chống oxy hóa giúp tổng hợp collagen, giảm cân.
Măng tây là một loại rau có vị rất ngọt và ngon có mùi thơm và đặc biệt rất mềm dễ ăn và có thể nấu được nhiều món như trộn sala, măng tây xào xịt, gà cuộn măng tây, gỏi măng tây.vv.
Cách trồng măng tây:
Chuẩn bị hạt giống: lấy số lượng hạt giống cần gieo đem ra phơi nắng khoảng 2-3h để hạt khô. Sau đó cho hạt vào bọc vải đưa vào nước chà sát sao cho hạt từ màu xám chuyển sang màu đen là được
Ngâm hạt: ngâm hạt trong khoảng 12h vào nước ấm ( hai sôi 3 lạnh).
Ủ hạt:
Chuẩn bị khăn ẩm màu tối với số lượng là hai chiếc và 1 hộp đựng. tiến hành tẩm ướt 2 khăn rồi nót 1 khăn ở dưới đáy hộp. sau đó trải lượng hạt giống vừa ngâm xong lên và lấy tấm vải còn lại phủ lên toàn bộ lớp hạt vừa trải. sau đó đậy miệng hộp lại và để lỗ thống trên miệng hộp.
Mỗi ngày tưới một lượng nhỏ nước giúp cho khăn luôn ẩm, khoảng 2- 7 ngày là hạt sẽ nảy mầm những hạt nào nứt trước thì tiến hành mang ra bầu ươm để gieo.
Khi bầu ươm đã được chuẩn bị xong, ta dùng đũa hoặc ngón tay ấn một lỗ khoảng 1cm ở giữa giá thế, dung nhíp gắp từng hạt mầm rồi lấp nhẹ một lớp đất mỏng lên bề mặt.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Măng tây xanh tốt cho tim mạch”

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *